Phòng bệnh hơn chữa bệnh – Cách ngừa mụn hiệu quả

Một gương mặt xinh đẹp với làn da sáng mịn màng là hương vị ngọt ngào cho cuộc sống. Thật kinh hoàng nếu như làn da vốn đẹp của bạn phải những chịu những nốt mụn xấu xí đó phải không nào? Ông cha ta có câu “phòng bệnh hơn chữa bệnh” vậy nên bạn hãy theo dõi bài viết này của COKO để biết cách ngừa mụn hiệu quả nhé.

Tránh những thực phẩm gây mụn

Chất béo có nguồn gốc từ động vật: Những chất béo có nguồn gốc động vật này sẽ gây sức ép đối với các tuyến bã hoạt động dưới da gây ức chế và bài tiết kém sinh ra mụn. Chính vì vậy, bạn không nên nạp vào cơ thể một lượng lớn. Ngược lại, bạn nên nạp vào cơ thể những chất béo có nguồn gốc từ thực vật như: Olive, hạnh nhân, bơ,…Chúng rất tốt cho làn da của bạn, ngăn ngừa mụn hiệu quả và chống lão hóa tốt.

Chất béo từ thực vật rất tốt cho làn da

Đồ ngọt: Đường rất có hại cho da bởi vì nó sẽ làm tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn trên da làm bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn.

Đồ chiên rán: Đồ chiên rán thường có rất nhiều dầu mỡ khiến cơ thể khó tiêu hóa chúng và dưỡng chất dinh bị mất đi. Những vấn đề này đều là nguyên nhân gây bất lợi cho làn da. Nếu ăn nhiều những thức ăn này sẽ khiến làn da của bạn “nổi loạn” đấy.

Các chất kích thích: Cà phê, bia, rượu, đồ uống có ga, thuốc lá,…đều là những chất đáng báo động cho làn da của bạn nên hãy hạn chế sử dụng chúng. Đặc biệt, cà phê và rượu vào cơ thể sẽ làm tăng hormone cortisol gây stress – một trong những nguyên nhân gây nên mụn bọc khó trị trên da.

Đồ ăn cay, nóng: Đồ nóng gây sản sinh dầu nhờn trên da, gây bít tắc lỗ chân lông sinh ra mụn.

Một số thực phẩm làm từ sữa: Phô mai, kem, caramen,…có chứa progesterone và steroid làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn trên da.

Dưỡng da đúng cách

Không dùng mỹ phẩm bừa bãi 

Hiện nay trên thị trường có hàng trăm, hàng nghìn loại mỹ phẩm để cho bạn lựa chọn. Những tuyệt đối bạn không được sử dụng những loại kem trộn, mỹ phẩm không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng gây hại cho làn da. Bên cạnh đó, hãy hiểu làn da của bạn để lựa chọn những loại mỹ phẩm phù hợp với làn da tăng hiệu quả sử dụng chính là cách ngừa mụn hiệu quả nhất.

Non-comedogenic – Thành phần nên sử dụng

Đây là chất làm giảm dầu nhờn và hạn chế bít tắc lỗ chân lông. Thông thường, mụn sản sinh do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh làm da “không thở” được sinh ra mụn. Sử dụng các loại mỹ phẩm làm thông thoáng cho làn da, ngừa mụn hiệu quả.

Phải dưỡng ẩm đầy đủ

Nhiều bạn hiểu lầm về bước dưỡng ẩm cho làn da khi nghĩ rằng chỉ da khô với cần dưỡng ẩm. Thế nhưng, khi độ ẩm trên da không đủ, tuyến bã nhờn sẽ càng hoạt động mạnh hơn để bù đắp cho độ ẩm bị thiếu. Đây chính là một trong những nguyên nhân gây ra mụn. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp đắp mặt nạ dưỡng da để cung cấp độ ẩm tốt cho da.

Đắp mặt nạ cung cấp độ ẩm cho da rất tốt.

Tránh nặn mụn

Nếu bạn chỉ có một vài đốm mụn thì đừng dại dột đưa tay nên nặn nhé. Bởi vì, tay bạn không phải luôn ở trong trạng thái sạch và lực tay khi nặn mụn sẽ gây tổn thương cho da để lại thâm mụn và sẹo rỗ.

Ăn uống dinh dưỡng, sinh hoạt lành mạnh và dưỡng da đúng cách là cách ngừa mụn hiệu quả và giữ một làn da sáng mịn màng từ bên trong. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp thêm đắp mặt nạ sinh học lên men tự nhiên của COKO để tăng hiệu quả dưỡng da. Tự hào là một trong những thương hiệu đi đầu của Việt Nam khi cho ra mắt các dòng sản phẩm theo công nghệ nano an toàn và mang lại vẻ đẹp cho làn da.Truy cập link  https://cokovietnam.com/ để trãi nghiệm mặt nạ sinh học đầu tiên tại Việt Nam. Hoặc để chia sẻ những dòng mỹ phẩm chất lượng đến với khách hàng của mình bằng cách nhấp vào link: http://daily.cokovietnam.com/ hoặc quét mã QR